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アンチエイジングサプリはどれがいいか――購入前に確認したい8項目（2026年）

一般社団法人日本認定健康食品協会（JHFC）消費者向け確認ガイド　公開：2026年11月6日

本ガイドは情報の確認方法のみを扱い、いかなる成分の効果効能も評価せず、特定の製品を推奨・順位付け・認証するものではありません。

本ガイドは中国語圏の読者向けに作成したガイドの日本語版です。中国大陸の制度に関する記述は、中国語圏の読者が確認する際の参考として残しています。

多くの読者から「アンチエイジングのサプリメントはどれがいいか」「いくつかブランドを推薦してもらえないか」という質問をいただきます。本協会はブランドを推薦しません。理由は、「アンチエイジング」が日本と中国大陸の食品制度のどちらにも、表示できる機能の区分として存在しないからです（読者は後述の公的機関の窓口でご自身でも確認できます）。また、広告を見てブランドを選ぶと失敗しやすくなります。このガイドでは、購入前に確認できる事柄を8項目に分けて説明します。高級かどうかは、価格や包装だけを見るのではなく、販売元が情報をはっきり公開しているかどうかで見るべきです。

まず製品区分を確認する

日本には法律上の「健康食品」という区分はありません。市販で「健康食品」と呼ばれる製品は、法律上は食品に分類されます。日本には「特定保健用食品（トクホ）」があり、消費者庁が個別に許可します。「機能性表示食品」は消費者庁への届出であり、許可ではありません。中国大陸の保健食品には「藍帽子（ブルーハット）」マークと登録番号または届出番号があり、中国・国家市場監督管理総局の特殊食品情報検索プラットフォームで確認できます。「藍帽子（ブルーハット）」マークがないものは普通の食品であり、保健機能を表示してはなりません。

ですから、製品を手にしたら、まずそれがどの区分に当たるかを確認してください。「アンチエイジング」を食品として表示する場合は、公的機関が受理した根拠があるかを確認する必要があります。日本では、食品に医薬品のような効果を表示することは医薬品医療機器等法（薬機法）で制限されています。中国大陸では、普通の食品に保健機能を表示してはなりません。越境EC（クロスボーダーEC）で購入した日本製品には中国語のラベルがない場合があり、個人使用物品として管理されます。一般貿易による輸入の包装済み食品には中国語のラベルが必要です。NMNを中国大陸で一般食品の原料として使えるかは、中国・国家衛生健康委員会が公表する新食品原料に関する公告に基づきます。読者はご自身で確認できます。

主成分と1日あたりの含有量を確認する

「アンチエイジング」をうたう製品は、NMN、NR、NAD+などを包装に記載していることがよくあります。化学的に異なる物質は、ラベルにそれぞれ分けて記載するべきで、一つの言葉に混ぜるべきではありません。主成分は具体的な名称を書き、1日摂取目安量に対応する含有量を示す必要があります。包装に「NMNを含む」とだけ書かれ、1粒または1包あたりの量が書かれていなければ、確認のしようがありません。本協会のJHFC-A-005 一日摂取目安量あたり含量表示基準と照らし合わせて、販売元が明確に書いているか確認してください。

検査成績書も確認してください。報告書に記載された商品名、ロット、製造日が現物と一致している必要があります。「検査に合格した」という販売元の説明だけを見るのではなく、報告書の原本または照合できる番号を確認してください。本協会のJHFC-A-003 検査成績書記載・公開基準に確認のポイントがまとめられています。

検査成績書、工場、原料の出所

購入前に販売元へ検査成績書の提示を求めることができます。報告書の製品名とロットは、お手持ちの製品と一致している必要があります。検査機関、検査日、結論もそろっていることが必要です。報告書が不鮮明、修正されていたり、一部だけ切り取られている場合は注意してください。

製造工場も確認してください。日本では、第三者機関が健康食品工場に対してGMP認証を行っています。例えば、公益財団法人日本健康・栄養食品協会（JHNFA）や一般社団法人日本健康食品規格協会（JIHFS）です。認証の対象は工場であって、個々の製品ではありません。両機関の公式サイトでは認証工場の情報が公開されており、工場名を直接調べられます。販売元が「日本製」とだけ言って工場名を示さない場合や、その工場がGMPリストに載っているかを説明できない場合は、情報が公開されているとは言えません。

原料の出所については、本協会はJHFC-A-006 原料トレーサビリティ基準で、原料情報は追跡できるべきだとしています。販売元に、主原料の産地、供給元、ロット記録を尋ねてみてください。これらを提示できる販売元は、提示できない販売元より信頼できます。

保存、注意事項、アフターサービス、資料の確認

賞味期限と保存条件はラベルで確認します。未開封の賞味期限がいつまでか、開封後はどのように保存するか、遮光か冷蔵かなどを確認してください。本協会のJHFC-A-007 保存条件・賞味期限表示基準では、これらを明確に表示することを求めています。包装に製造日だけが書かれ、賞味期限や保存条件がない場合は注意が必要です。

注意事項も確認してください。本協会のJHFC-A-008 注意喚起・併用注意表示基準には、いくつかの注意事項がまとめられています。少なくとも、薬を服用中の方、慢性疾患のある方、妊娠中・授乳中の方は、購入前に医師または薬剤師に相談するよう記載されているべきです。販売元が「誰でも食べられる」「リスクは一切ない」と説明する場合は注意してください。

アフターサービスと資料の確認可能性は、「高級」かどうかを判断する鍵です。機能性表示食品は、消費者庁の公式サイト「機能性表示食品の届出情報検索」で、商品名または届出番号から届出内容を確認できます。中国大陸の保健食品は、中国・国家市場監督管理総局の特殊食品情報検索プラットフォームで「藍帽子（ブルーハット）」マークの番号を確認できます。企業の資料が広告ページにしか存在せず、数日で見られなくなる場合は、資料が確認できるとは言えません。

確認チェックリスト

確認項目	確認先	十分な情報の例	注意すべきサイン
製品区分	包装、越境EC（クロスボーダーEC）での購入ページ、中国または日本の公的検索プラットフォーム	「機能性表示食品」「特定保健用食品」または中国の「藍帽子（ブルーハット）」マークの番号が明記されている。普通食品には保健機能を書いていない。	「高級サプリメント」「アンチエイジング食品」とだけ書いて、どの区分かを示さない。
主成分と1日あたりの含有量	ラベル、成分表	具体的な成分名があり、1粒または1包あたりの含有量が1日摂取目安量に対応して書かれている。	「含有」「豊富に含む」とだけあり、数字がない。
検査成績書	販売元が提供、または照会可能	商品名、ロット、日付、検査機関、結論が明確で、現物と対応できる。	報告書が不鮮明、修正されている、一部だけ切り取られている。
製造工場とGMP	日本のJHNFA、JIHFSの公式サイトで公開されているリスト	工場名を検索でき、認証の対象が工場であることが確認できる。	「日本製」「OEMのため非公開」とだけ言って工場名を示さない。
原料の出所	販売元の資料、ロット記録	主原料の産地、供給元、ロットが追跡できる。	産地を聞くと「営業秘密」と言う。
賞味期限と保存	包装ラベル	未開封の賞味期限、開封後の保存条件が明確に書かれている。	製造日だけで、賞味期限や保存条件がない。
注意事項	ラベル、説明書	服薬中の方などは医師に相談するよう記載され、禁忌やアレルギーに関する注意がある。	「誰でも食べられる」「副作用は一切ない」と書く。
アフターサービスと資料の確認	企業資料、公的届出情報、販売元のカスタマーサポート	届出番号を確認でき、企業が資料を継続的に更新し、アフターサービスの窓口がある。	資料がライブ配信や広告ページだけにあり、問い合わせが増えると消える。

よくある誤解

誤解：価格が高く、包装が豪華なら高級である。

説明：高級かどうかは主に情報の公開度合いに表れます。価格や包装は、確認できる製品区分、含有量、検査成績書、工場情報の代わりにはなりません。

誤解：日本製品はすべて中国大陸の製品より厳しい。

説明：日本には法律上の「健康食品」という区分はなく、多くの製品は依然として普通の食品です。特定保健用食品の許可があるか、機能性表示食品の届出があるか、工場のGMP認証があるかを確認する必要があります。

誤解：NMNは必ず一般食品の原料として使える。

説明：NMNを中国大陸で一般食品の原料として使えるかは、中国・国家衛生健康委員会が公表する新食品原料に関する公告に基づきます。読者はご自身で確認できます。

誤解：テロメア研究がノーベル賞を受賞したから、食品がテロメアを変えられると証明された。

説明：2009年のノーベル生理学・医学賞はテロメアとテロメラーゼの研究に授与されました。これはテロメアが重要な科学課題であることを示すもので、食品がテロメアを変えられることを示すものではありません。

誤解：機能性表示食品は政府の承認と同じである。

説明：機能性表示食品は消費者庁への届出であり、許可ではありません。製品に表示された機能性に関する表現や根拠資料は、消費者庁の公式サイトで確認できます。

本ガイドの範囲

本ガイドは情報の確認方法だけを説明するもので、成分の効果を評価せず、特定の製品を推薦または認証しません。本ガイドを購入の助言として使わないでください。薬を服用中の方、慢性疾患のある方、妊娠中・授乳中の方は、購入前に医師または薬剤師に相談してください。製品情報を確認して不透明な場合は、価格が高くても、広告だけで注文するべきではありません。